Psykoterapi

"En af de vigtigste færdigheder, vi må erhverve, når vi begynder på den indre rejse, er evnen til at "iagttage og slippe" de vaner og mekanismer, personligheden har fanget os i. Det, der i de fleste tilfælde skaber personlig udvikling, er hverken at prædike for eller straffe os selv, men at opøve en rolig og centreret bevidsthedsklarhed, så vi kan få øje på det, der driver os til at være selvdestruktive".

"Enneagrammets visdom" Riso & Hudsons

 

"Det der står i vejen, er vejen."

 

En konsultation kan
- give dig et bedre overblik over din situation
- kan afklare, hvilke følelser du går med
- kan give dig nogle aha-oplevelser
- kan løsne op for nogle blokeringer
- kan inspirere dig til at komme videre
- kan give dig viden om hvor og hvordan du finder relevante informationer
- kan hjælpe dig til at træffe nogle vigtige beslutninger

 

 

At genfinde balancen

Hvordan kommer man gennem krise og sorg uden at være ødelagt for livet?
Ved at undgå at isolere sig i sin sorg, og ved at leve sig igennem de voldsomme følelser med hjælp og støtte.

Krise og sorg er naturlige reaktioner. Det er tilstande og processer, som er selvhelende, men man må igennem for at komme ud af dem. I Psykoterapien er det min opgave at finde og støtte dine egne ressourcer for at kunne leve dig gennem processen. Når du er kommet gennem krisen og sorgen, har du fået større selvindsigt og mulighed for at leve livet videre på en intensere, dybere og rigere måde end før. Sorgens proces bliver en personlig erkendelsesproces, som fører til større bevidsthed.

Sorg er ikke en sygdom
Sorg er ikke en tilstand
Sorg er en proces
En vej at gå

At turde lære af sorg og krise fører til selvudvikling

​